筋肉バランス

ショ〜ック！！！今日、気づいた事『筋肉バランスが非常に悪くなってる！！！いつの間に〜？！』若気の至り・・・１９歳で、前十字靭帯切ってしまって手術。カメラマン業で高い所から落ちそうになり、１００点満点の着地！でも、そこがまた切れちゃってオペ・・・ってな訳で（前十字靭帯切ると）大腿筋が落ちやすい、ではあるのだけれど・・・ここまで落ちているとは・・・。私の身長＆体重から『腕』の筋肉は、人よりもはるかに多いのに（グラフだと一番上。重たい機材、様々です．苦笑）『足』は●●●・・・。
マッチョに憧れている訳ではないが、人間は足から衰えて老人になっていくんだよね・・・。足は第２の心臓だし。とにかく車社会の沖縄では、かなり意識しないと健康を保てません。たまに東京に帰ると、人の歩くのが早い、早い・・・。このままでいかん！！！
せっかく街（那覇）に出てきて、自転車生活が始まったのだから、おおいに楽しみ、体を動かしていこう！！！ブログフォトは、当時７４歳の私の彼です！！！あ〜最近会えてないけれど、お元気かしらん。一日数時間もタコを探して泳ぎまくるオジィの身体はとても奇麗でした。水中って（というよりも「素潜り漁」）、天地逆さま、身体を逆にそらしたり、色々な動きをするから全身ストレッチしてるようなもんです。最近タクマーイ（タコ捕りであちこち水中を回る事）してないから、私の身体、ギシギシです。陸では意識してストレッチもしないとだめですね・・・と身体ががたがたな事に気がついた本日でした・・・。それよりも何よりもこの夜型生活直さないとだめですね・・・。規則正しい生活目指してGO!GO!GO!