有酸素運動

プールの水を切り込んで前進する水の感覚が気持ちがよい。
「水って，こんなに重いんだよな」とか、「ふだん自分の身体の動いていない部分もどこか」ってこともさらには「体内の動き」なんて、身体を動かし続けちゃうと、けっこうわからなくなってしまうところも、よくわかるし。

私は狭い室内空間（閉鎖感）が，すごく苦手なんだけれど、プールだけは別。
海と違って，沖に流される心配が無いから，アンテナをあちこちに張り巡らす必要性がなく（気にするのは，前後の人だけ）、ひたすら前進するための運動と、呼吸に、集中できる。

しばらくは、身体の隅々まで酸素が行き渡るようにストレッチと調整を中心に，身体が回復していく過程を楽しむべし。（別に病名がつく病気でもなんでもありませんが、「鈍い心身」は，私にとって病気にといえるかも）
本気筋トレは，その後だな。（苦手なんだよな〜、ほんとは。好きなフィールドで必要な筋力を徐々につけていくのが楽しいんだけれどね。そんな悠長なことは言っていられない、、、、）

まだ距離は短いが，泳ぐことで，身体中に酸素が走り回るのをリアルに感じられるので、この感覚を描きたいくらい！（写真には写りませんもの）
身体中を酸素が撹拌してくれてるみたいで，空気を含ん心身は，シュワシュワ、フワフワ、本当に軽い！軽い！

私はこれまで自分がやってきたことに後押しされながら，同時に色んなプレッシャーのあるお仕事が舞い込んでくる。
これは、もう、幸せとしか言いようが無いが、いつも崖っぷち、でいるという人生は，宿命、、、というか、自分が選んでいることなのだ。

崖っぷちにたたされた私は，トレーニングを始める前に思った以上に，回復は早いかもしれない。
最大の力は，ぎりぎりの所で出る。

ギリギリをクリアすることで，どんどん力をつけていく。