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2016年2月25日
有酸素運動
「漁場＝海」という現場以外では、ひさびさ。
もともと、低体温、低血圧、という家系的な遺伝を受け、
弊害を感じた事は無いものの、
トレーニングのあと、心拍数が下がるのに
時間がかかる事には気がついていた。
だから、夜間の水泳はダメなんです。
今日も、早い時間帯に泳いだのですが、
これがなかなか、心拍数が落ちない、で眠くならない。
まぁ、デスクワーク抱えているので、良いのですが。
身体は休ませた方がいいはずなのに。頭が冴えている。
（せっかくのFreeカメラマンだというのに子育て等）
自分のペースで生活を組み立てられないので、
トレーニングをどう組み立てていくか、非常に難しい所。
パーソナルトレーナー等、居てくれたら嬉しいのですが。。。
消耗品であるこの身体、パーツ。
どうやって、維持していけますかな。
色々と大変なんですがね、
それと反比例で、どんどん好きになっていく我が子。
無条件でかわいい、というベビーちゃん時代と違って、
非常に小生意気で、手に負えない時も有るのですが、
「愛おしい」というのは、こういう気持ちを言うのでしょうか。
子供の身体と心と、自分の心身を、
どう守り育んでいけるか。
最大の課題であり、クリアしないと進んでいけない
トト母さんの難問であります。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ひと月に３回は、筋力を使わないと心がけている「身体の休養日」に、
プールの浮力を借りて身体を緩めたら、
調子が良くなりそうな気がする。
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